This article is regarding Vitamin.
Last updated on: 29th November 2016.
Language: Bengali.
-------- বিজ্ঞপ্তি ----------
■ আমাদের এই ওয়েবসাইট ( RiyaButu.com )-এ প্রকাশিত গল্পগুলির মধ্যে থেকে কিছু গল্প নিয়ে এবছরই প্রকাশিত হবে আমাদের 'রিয়াবুটু'র গল্প'।
--------------------------
বিভিন্ন ভিটামিনের নাম ও তাদের অভাবে কি কি রোগ হয়, তার কিছু বিবরণ দেওয়া হল।
◕ ভিটামিন A
ভিটামিন A এর অভাবে রাতকানা হয়, দেহের বৃদ্ধি ব্যাহত হয়, ত্বক খসখসে হয়, স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি হয়।
◕ ভিটামিন B1
ভিটামিন B1 এর অভাবে বেরিবেরি রোগ, হাত পা ফোলে যাওয়া, ক্ষুধা মন্দা, স্নায়ু দুর্বল, দেহের সার্বিক বৃদ্ধি ব্যাহত হয়।
◕ ভিটামিন B2
ভিটামিন B2 এর অভাবে মুখে, জিহ্বায় ও ঠোটের কোনে ঘা হয়। চুল উঠতে থাকে।
কোন খাবারে B2 থাকে? উঃ- দুধ, ডিমের সাদা অংশ, অঙ্কুরিত ছোলা, কমলি শাক, পালং শাক ইত্যাদিতে B2 পাওয়া যায়।
◕ ভিটামিন B3
ভিটামিন B3 এর অভাবে অন্ত্রে ঘা, পেশীতে টান, স্নায়ু ক্ষয়, ক্লান্ত ভাব, চর্ম রোগ হয়।
◕ ভিটামিন B5
ভিটামিন B5 এর অভাবে রক্তাল্পতা, ত্বক খসখসে, খাদ্য নালীতে ঘা হয়।
◕ ভিটামিন B6
ভিটামিন B6 এর অভাবে রক্তাল্পতা, নিদ্রাল্পতা, চুল পড়ে যাওয়া ও স্নায়ুদৌর্বল্য হয়।
◕ ভিটামিন B12
ভিটামিন B12 এর অভাবে রক্তাল্পতা হয়, বৃদ্ধি ব্যাহত হয় ও আন্ত্রিক শোষণে ব্যাঘাত ঘটে।
◕ ভিটামিন C
ভিটামিন C এর অভাবে দাঁতের গোঁড়া ফোলে উঠে, তা থেকে রক্ত পড়ে বা তাতে পুঁজ জমে। এর অভাবে স্কার্ভি রোগ হয়।
◕ ভিটামিন D
ভিটামিন D এর অভাবে শিশুদের রিকেট রোগ হয়। এই ভিটামিনের অভাবে অস্থি ও দাঁতের বিকৃতি ঘটে।
◕ ভিটামিন E
ভিটামিন E এর অভাবে বন্ধ্যত্ব ও জনন অঙ্গের বৃদ্ধি ব্যাহত হয়।
◕ ভিটামিন K
ভিটামিন K এর অভাবে রক্ত জমাট বাঁধে না। ফলে কাটা স্থান বা ক্ষত থেকে ক্রমাগত রক্তক্ষরণ হতে থাকে।
◕ ভিটামিন M
এর অভাবে রক্তাল্পতা হয়। দেহের বৃদ্ধি হ্রাস পায়।
## Disclaimer: RiyaButu.com is not responsible for any wrong facts presented in the Stories / Poems / Essay / Articles / Audios by the Writers.
The opinion, facts, issues etc are fully personal to the respective Writers. RiyaButu.com is not responsibe for that. We are strongly against copyright violation.
Also we do not support any kind of superstition / child marriage / violence / animal torture or any kind of addiction like smoking, alcohol etc. ##
◕ RiyaButu.com, এই Website টি সম্পর্কে আপনার কোনও মতামত কিংবা পরামর্শ, কিংবা প্রশ্ন থাকলে নির্দ্বিধায় আমাদের বলুন। যোগাযোগ:
E-mail: riyabutu.com@gmail.com / riyabutu5@gmail.com
Phone No: +91 8974870845
Whatsapp No: +91 6009890717